изпрати публикация  :  календар  :  търсене  :  статистика  :  Архив  :  Има ли Дядо Коледа?  :  Интернет връзки  :  Polls  
    НДТ, Добрич, България Албена - Oasis for Holidays   По-добрият вестник на Добричка област
NDT Newspaper, Dobrich, Bulgaria
    
 Добре дошли в НДТ, Добрич, България
 2018-11-16 @ 07:11 EET
Кои храни правят плосък корем    
Любопитно

Плоското и добре оформено коремче е желано от всеки. Освен това натрупването на мазнини в областта на корема не само, че не е красиво, но и нарушава нормалната сърдечносъдова дейност.

2013-04 Jaslyn Ome2012-11 Britany Nola2011-01 Anna Sophia Berglund



Но има полезни и много вкусни храни, които, ако консумираме ежедневно, ще ни помогнат да се справим с лошите мазнини. Ще подобрят състоянието на организма и ще се чувстваме значително по-добре.

Канела

Изследванията показват, че канелата съдържа съединения, които правят мастните клетки по-чувствителни към инсулина. Тогава захарта в клетките се превръща в енергия. Канелата помага да се поддържат едни нормални нива на инсулин. Високите нива спомагат за съхраняването на повече мазнини в организма, а също са причина и за забавянето на метаболизма.

Сьомга и други мазни риби

Съдържат полезни мазнини и е доказано, че намаляват мазнините в коремната област. Богати са на омега-3 полезните мастни киселини и са част от почти всички диетични режими на хранене.

Лук

Мощен антиоксидант, който се бори с изгарянето на мазнините на корема. Блокира вредните клетки и ускорява процеса на изгаряне на мазнини. Съдържа кверцетин, полезно вещество, което се намира още в ябълките, чесъна, броколи, череши и други.

Черен шоколад

Съдържа ресвератрол, който може да засили обмяната на веществата. Намалява нивата на естрогена, който е виновен за увеличаването и складирането на мазнини в клетките. Спомага за увеличаването на чистата мускулна маса.

Кимион

Кимионът намалява подуването и газовете в корема, като благоприятства храносмилателната система. Помага на полезните бактерии и се бори с лошите чревни бактерии.

Грозде

Изследване направено в университета в Питсбърг, показва, че жени, които са консумирали грозде са загубили с до 48 % повече мазнини. Те са били на диетичен режим, в който са приемали и грозде, което е богато на калций. Той помага на клетките да изгарят мазнините.

Снимки: Sxc.hu

http://www.az-jenata.com

Полезни комбинации от храни

Мисията възможна: 7 храни за плосък корем

67 грама ядки дневно намаляват лошия холестерол

Шестте най-популярни диети на 21-ви век

Свалете излишните килограми с хляб

2013 01 Eugenia Tishchenko Ukraine2013 02 Helen de,Muro Germany2013 03 Indra Lotva

Правила за поддържане на плосък корем

 


Сходни връзки

Кои храни правят плосък корем | 0 брой коментари | Регистрация
Екипът не носи отговорност за коментарите, публикувани от посетителите.

Stats
 Copyright ©2000 - 2003 © 2018 НДТ, Добрич, България
 Всички права запазени.
Powered By Geeklog 
Страницата е генерирана за 2.81 секунди